Un guide de la course à Dubai

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Un guide de la course à Dubai https://www.visitdubai.com/fr/articles/dubai-running-guide 20170125T105659 20181015T110632:636751983924657784 Sports Appréciez le paysage urbain si futuriste de la marina de Dubai, la verdure du Safa Park ou les vues sur la mer de Jumeirah Beach Road … Dubai vous propose différentes routes ou pistes à découvrir, quel que soit votre condition physique. Un guide sur où courir sous le soleil de Dubai

Des pistes molles en bord de plage, des courses dans le désert et bien plus encore, suivez notre guide de la course à pied à Dubai


Des pistes de jogging en bord de mer, des routes désertiques incroyables où courir et de nombreux clubs de course, Dubai encourage la course à pied. À Dubai, vous trouverez de nombreux endroits où courir : du paysage urbain si futuriste de la marina de Dubai à la verdure du Safa Park, en passant par la piste de course en bord de mer parallèle à Jumeirah Beach Road.

La saison des courses à Dubai s'étend généralement d'octobre à avril, mais les locaux aiment courir tout au long de l'année au petit matin. Quelle que soit l'époque de l'année, prenez votre gourde d'eau et téléchargez sur votre téléphone ou montre connectée les applis de course, notamment MapMyRun ou Nike+ Running, afin de suivre vos progrès en détail.


Promenade The Beach


La célèbre piste verte si absorbante de Jumeirah Beach Road est l'un des endroits les plus idylliques où s'entraîner à Dubai. C'est une piste facile qui s'étend sur plus de 14 km, débutant au Burj Al Arab, passant par la Kite Beach et jusqu'au nouveau Canal maritime de Dubai. Vous y trouverez une signalétique utile tous les 100 mètres pour que vous sachiez la distance que vous avez parcourue et celle qu'il vous reste à faire. Appréciée des familles et des coureurs de tous niveaux, surtout des coureurs du dimanche, vous y découvrirez également les plus beaux endroits de Dubai. Prenez votre serviette si vous souhaitez faire un petit plongeon après votre course.


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Île The Palm


C'est l'un des endroits les plus uniques où courir à Dubai avec la piste de 5 km le long de l'île de Palm Jumeirah, le complexe artificiel de résidences, d'hôtels et de loisirs en forme de palmier, qui vous offre sa vue sur le Golfe persique. Faîtes votre choix parmi deux routes différentes. Son « tronc » de 4 km en bord de mer est plus facile, tandis que ses « croissants » de 11 km sont plus difficiles et vous feront parcourir les pointes de l’île en vous faisant découvrir un paysage des plus spectaculaires.


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La marina


La piste de 4,5 km de la marina de Dubai est extrêmement populaire, surtout lors des mois d'hiver. D'un côté, il y a les gratte-ciel modernes et scintillants de la ville, et de l'autre les eaux de la marina, avec ses nombreux croiseurs de luxe et ses navires traditionnels. Il n’y a aucune piste amortie ici, alors nous vous recommandons de porter une bonne paire de baskets avec semelles en caoutchouc.


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Les parcs


À Dubai, il y a étonnamment de nombreux parcs, idéaux pour aller courir en matinée, en journée ou en soirée. Le plus populaire, c'est le Safa Park, avec son emplacement pratique en centre-ville, entre le Burj Khalifa et la plage de Jumeirah. Il propose une petite piste de 3,5 km en terre rouge qui est agréable et absorbante, et vous y apprécierez des stations d'entraînement tout le long. Le Safa Park se trouve à côté du tout nouveau Canal maritime de Dubai, dont les abords font désormais partie de la piste et dont la route est accessible 24h/24, idéale pour cette ville qui ne dort jamais.

De l'autre côté de la ville, vous trouverez le magnifique parc de la Crique de Dubai qui dispose de vues incroyables sur le paysage urbain de Dubai et vous emmènera dans la plupart des vieux quartiers dela ville, bien plus évocateurs que les impressionnantes structures modernes de la ville. Vous pouvez également vous rendre au Mushrif Park avec ses collines difficiles, à l'accessible Zabeel Park ou, si vous vous trouverez près du Mall of the Emirates, essayez-vous à l'Al Barsha Pond Park et ses équipements dernier cri.


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Les clubs


Si vous ne souhaitez pas courir seul, rejoignez l'un des groupes de course convivial de Dubai. Les Desert Road Runners a été fondé en 1989 et est le plus ancien des clubs de course à pied de Dubai. Il rassemble ses coureurs six soirs par semaine (pause le mercredi) à différents endroits en ville afin de les préparer aux évènements de course à venir dans la région. Les Dubai Creek Striders (dubaicreekstriders.org) sont le plus grand groupe de course à pied de Dubai. Ils se retrouvent les lundi, mercredi et vendredi soirs à l'Al Barsha Pond Park ou au World Trade Centre. Il vous propose des routes pittoresques spécialement sélectionnées et des groupes adaptés à votre rythme. Si vous souhaitez mettre l'accent sur la course d'endurance, rendez-vous à l'ABRaS Athletics Club (abrasac.org), dont les membres se retrouvent les lundi et mercredi soirs, mais avec eux attendez-vous à tester vos limites ! Ce club compte certains des meilleurs coureurs de distance des E.A.U. Autres clubs à découvrir : le Reebok Club et le Nike Run Club.

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