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健康与健身

在迪拜户外健身空间挥汗如雨

Sun, October 3, 2021

在迪拜较为凉爽的月份感受自由户外健身之美好。

在迪拜较为凉爽的月份感受自由户外健身之美好。

1

风筝海滩 — 晴日细沙,岁月静好

在风筝海滩的塑胶跑道上奔跑,新鲜空气和波涛拍案声仿佛能让你舍去一切烦忧。这处免费海滩深受迪拜奔跑一族的喜爱,你绝对不会缺少伴侣。如果起得够早,可以体验水上划桨,瑜伽爱好者则可以在黎明时分在沙滩上享受日出仪式。这里还有排球场,无论哪一天都有各个水平级别的排球爱好者在此挥汗如雨。滑板迷、轮滑迷等滑轮爱好者可以光顾附近的 X 迪拜滑板公园(XDubai Skatepark),在弧面和赛道上尽情绽放英姿。

2

伊蒂哈德公园的岛上健身项目

伊蒂哈德公园(Al Ittihad Park)位于迪拜著名的朱美拉棕榈岛上,跑道沿途设有一系列健身站,葱郁的绿植分列道路两旁,绝对是迪拜风景最靓丽的跑步去处。公园在日出和日落时分的景色格外绚丽优美,彩霞染遍天空,煞是好看。这里还是家庭娱乐好去处,孩子们可以前往游乐园玩耍好几个小时。

3

哈利法塔公园 — 一览市区美景

想在哈利法塔脚下享受锻炼的乐趣?那就前往迪拜市中心的哈利法塔公园(Burj Park),在这座全球最高建筑下健身。这座免费入场的公园每天都有大量健身爱好者涌入,参加团体课程、瑜伽和 CrossFit 方面的锻炼。周围还有多家咖啡馆和餐厅,你可以在锻炼之余邀请新认识的健身伙伴去补充点能量。

4

Al Qudra — 自行车沙漠巡游

库卓自行车赛道(Al Qudra Bike Track)深受 迪拜自行车骑行一族的青睐,其84公里环道位于沙漠之中。该赛道适合职业骑手和业余骑手参与,每天清晨和傍晚是最忙碌的时候,吸引着来自阿联酋各地的自行车手和健身达人。你无需骑自己的自行车,赛道旁的专业公司会租赁各种装备。

5

在迈丹一区燃烧卡路里

你可以沿着迈丹(Meydan)8.4公里的步道跑步或骑行,沿途壮美的迪拜天际线风光非常适合在朋友圈分享。哈利法塔(Burj Khalifa)两侧的高楼大厦遥相辉映,白天织就出一幅唯美画卷,而华灯初上时,远远望去,高楼霓彩闪烁,静谧无扰,更是另外一番美景。

6

DropZone — 风驰电掣的刺激

迪拜码头(Dubai Marina)迪拜跳伞中心(SkyDive) DropZone 的冲刺跑道上,你可以攀爬绳索,在单杠上做引体练习,测试你的最佳运动时间。户外游乐场让你有机会免费体验各种挑战运动。这里有大片绿地适合体验瑜伽、冥想和团队活动,可以呼吸新鲜空气,观看高空跳伞者的英姿。

7

La Mer — 寻找自身节奏

La Mer的拉古纳水上乐园(Laguna Waterpark)为你营造水中健身的乐趣。这个露天场所设有一个户外健身房 Fit Hub,这个海边健身工作室开设了一系列团队练习课程,包括健身操、 瑜伽、拳击和舞蹈。然后,你可以前往这里的懒人河,享受锻炼后的休闲,体验溅水、滑行或冲浪的乐趣,让快乐传递。如果口渴了,可以去陆上果汁站享用饮品。

8

迪拜码头 — 感受热闹与活力

这里位于迪拜码头购物中心(Dubai Marina Mall)对面,可以在这里沐浴阳光,增强自己的核心力量,免费使用引体向上设备,在锻炼的同时邂逅社区里志同道合的健身达人。这里位于迪拜湾中央塔步道(Promenade of Bay Central Tower),深受那些希望在美景和大厦间锻炼的自行车骑手和跑步爱好者欢迎。

9

巴沙池塘公园 — 享受一天运动时光

这座适合家庭游玩的公园(Al Barsha Pond Park)是健身爱好者免费运动的终极去处。这里设有一条跑道和自行车道,还有一系列配备了体重练习设备的健身站,包括各种踏步机、引体向上拉杆和健美体操区。经常会有瑜伽爱好者在池塘边静静练习,如果你喜欢活动幅度较大的运动,也可以前往篮球场、网球场、排球场和足球场。

10

在朱美拉棕榈岛木栈道呼吸清凉海风

朱美拉棕榈岛(Palm Jumeirah)的新月路外缘是慢跑的好去处。这条11公里的木栈道从一端的迪拜棕榈岛里克萨斯酒店一直延伸到另一端的棕榈岛 One&Only 唯逸度假酒店。你可以全景欣赏城市天际线和阿拉伯湾风光,而在黄昏时奔跑,景色甚至更加迷人。木栈道沿岸有很多停车空间以及美食车和小吃摊位,可以在这里休息,吃点东西补充体力。

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