De bästa strandaktiviteterna i Dubai

Volleyboll är strandsporten nummer ett och ett perfekt sätt att höja pulsen på stranden. Om ni är ett större gäng eller familj kan ni få ihop ert eget lag på sex personer, men det är också ett bra sätt att träffa nya människor. Det finns gott om platser för att spela – du kan till exempel gå till Esperia Volley vid Kite Beach för att hyra en plan. Annars kan du fråga på hotellet eller bara gå ner till Sunset Beach eller Al Sufouh Beach och kolla om någon vill spela.

Strandfotboll är en sandig version av en av världens populäraste sporter. Sporten spelas på en mindre plan på stranden, vanligen med fem spelare per lag, och matcherna brukar vara fartfyllda och roliga med gott om målchanser. Dubai är ett centrum för strandfotboll och har regelbundet stått som värd för Beach Soccer Intercontinental Cup. Det finns många planer för professionella spelare, men om ni bara vill ha kul räcker det med en strandremsa och några improviserade målstolpar för att komma igång.

Finns det något bättre sätt att hålla formen och uppleva Dubais stränder än att springa längs vattnet? Sunset Beach har en fin löparbana längs stranden. Den följer Jumeirahs kustlinje i sju kilometer, från Sunset Beach till Burj Al Arab, och är gjord av fjädrande material för att minska belastningen på lederna.

Om en plan löparbana med fjädrande underlag inte låter krävande nog kan du välja att springa i sanden. Det är svårare än att springa på en väg eller en löparbana, och den skiftande sanden under fötterna gör det till tuff träning även för rutinerade löpare. Det är inte så konstigt att fotbollstränare ibland tvingar sina spelare att springa över sanddyner.

Varför träna på ett vanligt inomhusgym när du kan göra samma sak på stranden? Dubai har gott om utegym längs sina stränder, både kostnadsfria och mot en avgift. Skydive Dubai i Dubai Marina har ett av de bästa gratisgymmen, med ett bra utbud av utrustning och gott om plats för alla rörelser. Kite Beach har också en del gratisutrustning och här hålls ofta riktigt tuffa träningspass. Men ett av de allra bästa strandgymmen är Warehouse Muscle Gym i Jumeirah Beach Residences. Här finns det ett stort urval av utrustning och träningspass och möjlighet att träna både inom- och utomhus.

Yoga har upplevt en verklig explosion i Dubai på senare år, inte minst tack vare alla yogalektioner vid havet. Många av stadens hotell erbjuder regelbundna yogapass på stranden, bland annat Sofitel Dubai The Palm och Talise Spa i Madinat Jumeirah, och vid Kite Beach ser man extra många solhälsningar under helgerna på Sole Mio Beach Club.

Om du är i Dubai vid rätt tidpunkt är fullmåneyoga en fantastisk upplevelse. Passen hålls varje kväll med fullmåne vid Fairmont The Palm och ibland även på andra stränder. En unik chans att utöva yoga i månskenet följt av ett fridfull meditationspass.

Breda stränder och regelbundna vindar gör Dubai till det perfekta stället att flyga drake på. Här ser du allt från enkla drakar som passar för nästan alla åldrar till professionella modeller med hög styrförmåga, utformade för akrobatiska uppvisningar. Du kan flyga drake på alla stränder så länge som vinden är den rätta. Se bara till att det finns gott om utrymme så att du inte stör de andra på stranden (och tänk på att Kite Beach i Dubai är en strand för kitesurfing snarare än drakflygning).

Det lockande blå havet utefter Dubais kustlinje är perfekt för alla som älskar vattensporter. Här finns det gott om både högoktaniga och mer avkopplande aktiviteter att se fram emot och du kan välja mellan allt från plånboksvänliga prova på-upplevelser till en lyxig heldag ute på havet. Bland arrangörerna, som du hittar längs stränderna, finns till exempel Water Adventure Dubai vid JBR eller Watersports by First Yacht vid La Mer  som hjälper dig att boka allt från en båtkryssning eller en fisketur till paddling, wakeboarding, en rundtur på vattenskoter eller parasegling. Ge dig ut i det stora blå!